Helvild lasagne med nässlor och kirskål
Här kommer en lasagne som är toppen att göra nu på våren när nässlorna och kirskålen börjar titta fram. De är som allra godast i början. De är även godast om du skördar tidigt på morgonen och när det är fuktigt ute. En annan fin sak med båda dessa växter är att man kan skörda hämningslöst, eftersom båda har en tendens att vara aningens invasiva.
Tänk dock på att när du plockar, att inte göra det nära gödselstackar, eftersom nässlor där kan innehålla mycket nitrat, något som i sin tur kan omvandlas till nitrit i mag-tarmkanalen. Nitrit i sin tur begränsar blodets förmåga att transportera syre. Det säger även sig själv att man undviker hundrastningsstråk och platser nära trafikerade vägar.
Som sagt, när man skördar kirskål, plocka så unga skott som möjligt, gärna innan bladen slagit ut helt. Och se till att du får med hela skaftet, för den är saftig och läcker. Se bilden:
Ingredienser:
Instruktioner:
Slutligen, om jag ändå hittar vilda grönsaker, så brukar jag se till att plocka i stora mängder och bunkra upp rejält i frysen för kommande tider. Det känns härligt att kunna plocka fram riktigt fina råvaror från frysen när andan faller på. På bilden nedan förvälld kirskål på väg in i frysen.
Kommentera gärna receptet här i bloggen och om du lagade den eller hittade på något nytt med den! Vi hörs!
Tänk dock på att när du plockar, att inte göra det nära gödselstackar, eftersom nässlor där kan innehålla mycket nitrat, något som i sin tur kan omvandlas till nitrit i mag-tarmkanalen. Nitrit i sin tur begränsar blodets förmåga att transportera syre. Det säger även sig själv att man undviker hundrastningsstråk och platser nära trafikerade vägar.
Som sagt, när man skördar kirskål, plocka så unga skott som möjligt, gärna innan bladen slagit ut helt. Och se till att du får med hela skaftet, för den är saftig och läcker. Se bilden:
Ingredienser:
- 3-4 dl förvällda hackade nässlor och/eller kirskål
- 1 gul lök
- 2 dl hackad purjo
- 2-3 vitlöksklyftor
- 5 dl vegetabilisk matlagningsgrädde (tex Oatlys Imat)
- 1 msk vetemjöl
- 1-2 dl riven ost (gärna vegansk)
- 1 pkt krossade tomater
- 1 msk ströbröd
- 1/2-1 pkt lasagneplattor
- Salt, svartpeppar
- Chili (smaka av, mängd beror helt på sort)
- 2-3 msk Olivolja
Instruktioner:
- Häll ner "grädden eller mjölken" i en kastrull och vispa ner vetemjölet.
- Låt koka upp under vispning och låt osten smälta ner
- Låt sjuda länge på låg värme, under lock, åtminstone 30 minuter, så att all smak av mjölet försvinner. Vispa då och då.
- Salta, peppra och smaka av
- Hacka lök och vitlök och fräs dem i olivolja så att de blir lätt karamelliserade.
- Tillsätt den hackade purjon och låt fräsa med lökblandningen
- Tillsätt tomatkross och låt koka ihop. Om blandningen verkar torr, tillsätt vatten.
- När lök- och tomatröran kokat ihop, vilket tar ca 15 minuter, tillsätt de hackade och förvällda nässlorna och/eller kirskålen. Smaka av med salt, peppar och lite chili
- Sätt ugnen på 200 grader
- Smörj en ugnsfast form med olivolja
- Lägg ett lager tomat, nässel och kirskålsröra i botten av formen och häll därefter på av "bechamelsåsen".
- Därefter lägger du ytterligare ett lager lasagneplattor över såserna och upprepar med ett lager av röran och såsen.
- Lägg på ett andra lager av lasagneplattor och därefter upprepar du med röran och såsen en sista gång.
- Det skall alltså vara 2 lager plattor och 3 lager såser/röror.
- Strössla ströbröd överst och grädda i ugnen i 45-50 minuter.
- Tips: Det är gott att strössla solrosfrö eller pinjenötter överst, men gör då det de sista 5-10 minuterna så de inte blir brända.
- Servera med en god sallad.
Slutligen, om jag ändå hittar vilda grönsaker, så brukar jag se till att plocka i stora mängder och bunkra upp rejält i frysen för kommande tider. Det känns härligt att kunna plocka fram riktigt fina råvaror från frysen när andan faller på. På bilden nedan förvälld kirskål på väg in i frysen.
Kommentera gärna receptet här i bloggen och om du lagade den eller hittade på något nytt med den! Vi hörs!