Vitaminrik smoothie för två personer

1 dl   parkslide, fint skuren

1dl    blåbär, hallon, vinbär, jordgubbar eller vad du får tag i

1       banan

2-3 dl havremjölk el liknande

(1-3 cm skalad färsk ingefära)

(ev 3 blötlagda dadlar)

Lägg ingredienserna i en mixer eller matberedare och kör tills alla ingredienserna har finfördelats jämnt. Ingredienserna inom parentes är valfria. Om smoothien är för trögflytande, tillsätt mera vätska. Häll upp i glas och njut.